Youtube: echauffement avant le yoga

 

petit

Namaste!

Vous pouvez trouver mon nouvelle vidéo sur ma chaîne Youtube. Il s’agit des exercices d’échauffement à faire avant votre pratique des asanas  (postures de yoga) pour étirer vos muscles en douceur, activer votre énergie et micro-circulation.

Voici le lien –  https://www.youtube.com/watch?v=q0MnwDzgseU

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